סו - הם

סדנאות סו-הם

 

סו-הם - לגעת בשקט 

הרצאה חוויתית המשלבת השתתפות הקהל. 60 דקות.

 

סו-הם - קסם המרווח

סדנא בת שעתיים

 

סו-הם - מעוף התובנה

סדנא בת 3 שעות

 

הסדנאות כוללות:

סו-הם

תרגול ה"מרווח" עם המוסיקה

מעגל תובנה פנימית

מדיטציה

תנוחות יוגה

 

ערכת סו-הם

ספר

DVD של 45 דקות הכולל הסברים והדגמות ללמידת השיטה

DVD של 7 דקות לתרגול המרווח עם המוסיקה

 

• 17 אספקטים מנטאליים

• 170 אפירמיישן (משפטי חיזוק)

• נושאים עיקריים בפילוסופיה

• תמונות ביצוע התרגילים